Pour commencer, je vais me fixer un p’tit objectif pépère. Changer de dizaine, et oui le poids, c’est comme pour les prix, y’a un seuil psychologique, 9.98€ c’est pas du tout pareil que 10,02 € alors pour moi, il s’agit de perdre vite fait 3,2 kilos, juste pour le moral sans entreprendre de régime à proprement parlé. Je prévois juste d’arrêter les grignotages et de m’en tenir aux fameuses recommandations « 5 fruits et légumes » par jour. C’est un début…
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Moi je me suis fixée -5 kilos pour le 1er avril (avec gage à la clef si je n’y arrive pas !!!)
Mais vu la tournure des choses, ça me parait de plus en plus compromis…
Par contre il ne me reste plus que 700gr à perdre pour changer de dizaine… Et comme tu le dis, c’est un palier psychologique déjà super motivant !