Moins 2 kilos : faux départ !

Le 1er avril (et ce n’était pas un poisson), je prenais la résolution de perdre 2 kilos histoire de m’alléger un peu pour fêter la venue du printemps. Nous sommes le 28 mai et résultat des courses : + 600 g !

Il est vrai que je n’ai pas mis en place de stratégie particulière et que j’ai abandonné depuis longtemps l’idée d’un régime draconien. Mais bon, là, il va falloir faire quelque chose ! Deux petits kilos, ce n’est pas la mer à boire quand même et surtout rien à côté des 18 kg perdus en 2011 !

Allez, allez, on s’accroche en appliquant une méthode qui a fait ses preuves :

  • miser sur le naturel (pas de plats préparés, fruits, légumes en abondance, céréales et légumineuses, protéines végétales…)
  • fuir les sucres raffinés (pas de sucre blanc, pâtes, riz, pain en version complète)
  • bien manger mais ne pas se resservir
  • collations « utiles », pleines de bons nutriments (fruits, fruits secs, amandes, noisettes…)
  • se bouger le plus possible (marche, grand ménage de printemps…).

Fidèle à ma devise, ce sera « lentement mais sûrement » mais le 28 juin au plus tard, ma balance devra afficher – 2,6kg (eh oui, mes fameux 2 kg de marge + les 600g affichés ce matin).

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Une réponse à Moins 2 kilos : faux départ !

  1. astrid dit :

    coucou!
    serrons nous les coudes ! j’arrive plus à descendre non plus sniff…
    et encore un week-end ou nous avons encore fait que manger chez les amis .
    nous voilà mardi et c’est reparti pour manger raisonnablement avec ce beau temps ce sera peut être plus facile .
    passes une bonne semaine Lucile et vient vite me booster! à bientôt Astrid

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