Le printemps est là, je suis sortie de l’hiver sans avoir pris de poids malgré la grisaille et un tas de gros soucis… Autant dire que ça tient du miracle ! Ma balance affiche toujours moins 18kg par rapport à mon poids initial (Janvier 2011), poids que j’ai perdu en 9 mois et stabilisé depuis septembre dernier. Lire la Suite
En 6 mois, j’ai perdu 14 kg sans me poser de questions, tranquillement, lentement et sûrement. Mais voilà, depuis 4 semaines mon poids stagne, ma balance ménage le suspense et mon poids hésite à 2 ou 3 kg de la ligne d’arrivée ! (objectif : -17kg). Me voilà donc confrontée à un palier de poids, phénomène classique et tout à fait normal mais combien agaçant ! 
ou comment se muscler sans en avoir l’air …
Maigrir vite ! Perdre 5 kgs en 1 semaine, 10 kg en 1 mois, que d’offres alléchantes auxquelles on aimerait croire. Maigrir vite, c’est possible ! regrossir vite, c’est possible aussi et c’est encore plus facile ! J’ai déjà donné et je ne suis pas la seule, si l’on en croit les statistiques, la plupart des régimes mènent à l’échec (reprise de poids dans 80% des cas 1 an après l’arrêt du régime, dans 95% des cas dans les 5 ans après l’arrêt du régime). Quand on pense à la somme des frustrations endurées pour pouvoir perdre ses maudits kilos, c’est quand même dur de savoir qu’on a toutes les chances de les reprendre à plus ou moins long terme. Alors que faire ? 
Parmi les candidats à la minceur, j’ai remarqué qu’il y a 2 camps, ceux qui se disent « au régime » et ceux qui parlent de « rééquilibrage alimentaire » et ne veulent surtout pas prononcer le mot « régime » !Mes articles vous intéressent ?
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