2013, mes kilos et moi…

Quoi de neuf en 2013 ? Quelques kilos glanés depuis l’automne et qui profitent de l’hiver pour s’installer confortablement : chocolats, bûches de Noël, galettes des rois et autres plaisirs saisonniers ont eu raison de mes bonnes habitudes alimentaires. Le verdict ne s’est pas fait attendre, 3 kilos indésirables se sont scotchés sur mes hanches pour tenir compagnie aux 3 kg que j’avais décidé d’éliminer l’été dernier mais qui se sont tapé l’incruste ! Continuer la lecture

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Le grand désencombrement !

Si je me suis allégée de 17 kilos en quelques mois, j’ai été nettement moins efficace pour désencombrer mon appartement. C’est pourtant un projet qui me tient à cœur depuis longtemps. Il y a plus d’un an déjà, je vous vantais les mérites d’un bon nettoyage de printemps mais je ne sais par quel étrange phénomène les choses reprennent leurs droits à vitesse grand V comme savent aussi le faire les mauvaises herbes ou les kilos superflus. Continuer la lecture

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Moins 2 kilos : faux départ !

Le 1er avril (et ce n’était pas un poisson), je prenais la résolution de perdre 2 kilos histoire de m’alléger un peu pour fêter la venue du printemps. Nous sommes le 28 mai et résultat des courses : + 600 g !

Il est vrai que je n’ai pas mis en place de stratégie particulière et que j’ai abandonné depuis longtemps l’idée d’un régime draconien. Mais bon, là, il va falloir faire quelque chose ! Deux petits kilos, ce n’est pas la mer à boire quand même et surtout rien à côté des 18 kg perdus en 2011 ! Continuer la lecture

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Régime de printemps

Le printemps est là, je suis sortie de l’hiver sans avoir pris de poids malgré la grisaille et un tas de gros soucis… Autant dire que ça tient du miracle ! Ma balance affiche toujours moins 18kg par rapport à mon poids initial (Janvier 2011), poids que j’ai perdu en 9 mois et stabilisé depuis septembre dernier. Continuer la lecture

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Bloquée à 3kg de l’objectif final !

Que faire quand le poids stagne ?

En 6 mois, j’ai perdu 14 kg sans me poser de questions, tranquillement, lentement et sûrement. Mais voilà, depuis 4 semaines mon poids stagne, ma balance ménage le suspense et mon poids hésite à 2 ou 3 kg de la ligne d’arrivée ! (objectif : -17kg). Me voilà donc confrontée à un palier de poids, phénomène classique et tout à fait normal mais combien agaçant ! Continuer la lecture

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Bilan après 4 mois 1/2 de régime: moins 12 kilos

4 mois 1/2 déjà et 12 kilos de moins ! ma petite expérience se déroule sans encombres et s’annonce prometteuse : décidée à me débarrasser de mes kilos superflus, je me suis promis début janvier de ne pas céder à la tentation d’un Nième régime soit-disant super efficace mais plutôt de suivre mon instinct et de piocher ici et là, de bonnes idées correspondant à MES goûts, MA philosophie, MES envies ! eh oui, un peu d’égocentrisme ne fait pas de mal !

Au diable les idées toutes faites, les lieux communs sur les régimes. Je me suis efforcée de « désapprendre » tout un tas de pseudo vérités du genre « pour maigrir, il faut limiter les féculents, manger des fruits mais éviter les cerises ou les bananes, manger beaucoup de protéines (animales) ou pire avaler des sachets, boire des potions « magiques etc. Continuer la lecture

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Le sport pour ceux qui n’aiment pas ça

ou comment se muscler sans en avoir l’air …

J’ai entrepris un régime depuis le début de l’année et me suis déjà délestée de quelques kilos ; me voilà arrivée à la moitié du chemin et si la perspective de perdre du poids est plutôt réjouissante, celle de me ramollir au passage l’est beaucoup moins. J’en suis donc arrivée à la conclusion qu’il serait judicieux de me bouger un peu pour gagner en muscle tout en perdant du gras ! Continuer la lecture

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Le régime, c’est toujours pour demain…

Il est une petite phrase très courante chez les candidats à la minceur, c’est :  » je commence mon régime demain » ou lundi ou la semaine prochaine… Et pourquoi pas tout de suite ?
Eh bien, parce qu’il existe une fâcheuse tendance, tout aussi courante, à remettre au lendemain ce que l’on pourrait faire le jour même ! ça s’appelle de la procrastination et pour tout vous dire je suis une grande spécialiste de la chose ! Continuer la lecture

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Nettoyage de printemps !

Toute ressemblance avec des personnes existantes ou ayant existé ne saurait être que fortuite.

Le printemps arrive ! (Très précisément, ce soir à 22h20, heure française.) Alors voici le temps des (nouvelles) bonnes résolutions pour faire suite à celles traditionnellement prononcées en début d’année. Donc, place au grand ménage de printemps ! Continuer la lecture

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Mais non, être au régime, c’est pas la mort !

Diet (régime), c'est "Die" (mourir) avec un T

Bon pour maigrir, faut forcément changer quelque chose à ses habitudes alimentaires mais comme vous le savez peut-être si vous avez lu mes articles, je ne suis pas (ou plutôt je ne suis plus) adepte des régimes draconiens. Donc, être au régime, c’est pas la mort, c’est pas l’enfer non plus, ça peut même être cool si on décide de se la jouer soft. Alors pas de grisaille au menu mais plein de couleurs, de saveurs et de choses que vous aimez. Continuer la lecture

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